2021 · Escrito por Emily Nagoski
312 páginas · ES
<p>BESTSELLER POR THE NEW YORK TIMES«Necesitas descansar». ¿Cuántas veces has escuchado esto? Quizá lo has pensado o te lo dijo alguien después de oír tus quejas sobre el trabajo, tu pareja y las labores del hogar. Clases de yoga, jugos verdes, rutinas de ejercicio: nada es suficiente para sentirte mejor. «Estar bien» se ha vuelto una tarea más en la lista interminable de pendientes. ¿Te sientes sobrepasada y exhausta, y aun así piensas que no estás haciendo lo suficiente? Tranquila, no estás sola. Esto es un síndrome y se llama burnout.En Hiperagotadas encontrarás una forma distinta de hacer las cosas. De la mano de las expertas en salud femenina, Emily Nagoski y Amelia Nagoski, conocerás técnicas que te liberarán de las imposiciones que no te permiten alcanzar tu bienestar.Con el rigor de la neurociencia y la biología computacional, pero también con historias de princesas, ciencia ficción y música pop, las autoras nos muestran, en un tono preciso, desenfadado y divertido, cómo podemos crear estrategias para sentirnos inspiradas y poderosas, y alejarnos de una vez por todas de este cansancio extremo.</p>
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Nada por aquí todavía.
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santiagovidal · 20 libros · ♥ 2.8K
Boom, posboom y voces que siguen marcando el canon.
isabellacruz · 8 libros · ♥ 4.2K
De *Tokio blues* a lo más reciente — orden sugerido por la comunidad.
lucasferreira · 12 libros · ♥ 1.6K
Cortos, intensos y perfectos para un domingo lluvioso.
